Descripción

Los 5 Imprescindibles de la Nutrición del Deportista
Aprende a identificar y aplicar los 5 nutrientes esenciales para el rendimiento deportivo óptimo
Entiende cómo la hidratación, los carbohidratos, las proteínas, las grasas y los electrolitos impactan en el rendimiento y la recuperación
Descubre cómo personalizar la nutrición para diferentes deportes, objetivos y necesidades individuales
Conoce las estrategias para optimizar la ingesta de nutrientes antes, durante y después del ejercicio
Aprende a crear planes de alimentación personalizados para deportistas y atletas para mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos.