¡Bienvenidos al Taller Online «Muscle Fuel»: Estrategias Nutricionales para la Óptima Recuperación Muscular en el Fitness!

En este exclusivo taller, no solo exploraremos, sino que profundizaremos en la morfofisiología muscular y su interacción crucial con los nutrientes esenciales. Entenderás a fondo cómo los carbohidratos, proteínas, micronutrientes y antioxidantes impactan directamente en el proceso de reacondicionamiento muscular.

Vamos más allá de la teoría y nos sumergimos en conceptos fundamentales para toda persona activa: la supercompensación y la ventana metabólica. Estos son elementos clave para optimizar la recuperación muscular, sin importar si buscas mejorar el rendimiento físico, ganar masa muscular o controlar tu peso corporal. Además, descubrirás cómo estos mecanismos bioquímicos no solo influyen en la recuperación, sino que también desempeñan un papel crucial en la reducción del dolor post-entrenamiento y la prevención de lesiones.

En el fitness, sabemos que los objetivos van más allá del gimnasio. El entrenamiento no termina cuando sales por la puerta; lo que haces durante el día, especialmente en tu alimentación, puede marcar la diferencia. Por eso, dedicaremos una parte esencial del curso a cómo lograr los mejores resultados, teniendo en cuenta que la recuperación muscular puede extenderse hasta 48 horas.

La teoría es fundamental, pero llevarla a la práctica es aún más esencial. En nuestra última sección, nos enfocaremos en mostrar cómo aplicar los principios aprendidos con alimentos y suplementos reales. Aprenderás a combinar estratégicamente los carbohidratos de la dieta con las proteínas de los alimentos formadores para beneficiar a tus músculos. Además, te sorprenderá descubrir cómo incluso los alimentos menos pensados pueden contribuir a optimizar tus resultados.

¡Prepárate para transformar tu enfoque nutricional y llevar tu rendimiento en el fitness al siguiente nivel! ¡Inscríbete ahora en «Muscle Fuel» y descubre el poder de la nutrición estratégica para la recuperación muscular! 💪🍏✨

Disertante:

Miguel ángel Gomez

A la Espera de su hoja de vida

CONTENIDO

1. Bases Fisiológicas y Nutricionales de la Recuperación Muscular.

2. Qué es y cómo Utilizar la Supercompensacion y Ventana Metabólica,

3. Resultados esperados según el tipo de entrenamiento en el fitness.

4. De la teoría a la práctica, del gimnasio al supermercado.

Duración: 4 horas

Inversión:

$119.999 estudiantes y egresados

$149.999 fecha de pronto pago para externos hasta el 10 de febrero

$199.000 fecha extraordianria desde el 11 de febrero hasta el 02 de marzo