T3

T3

 

La escuela ECAF junto con su asociado del Reino Unido TRAINFITNESSofrecemos certificaciones internacionales de programas de entrenamientopre-coreografiados que pueden desarrollarse con o sin música, en un salón o al aire libre.Estos programas sirven para personalizados, clases semi-grupales y la tradicional clase grupal.T3: “Train, track, transform” / “Entrenar, Seguir, Transformar”T3, 6 Programas de entrenamientos de alta intensidad de 30 minutos de duración.

 

Promueve la resistencia, movilidad y la fuerza por medio del uso de kettlebells (pesas rusas).

Secuencia de lucha y ejercicios de acondicionamiento físico inspirados en artes marciales para desarrollar la fuerza y la quema de grasa.

Entrenamiento explosivo para deporte especifico.


Circuito metabólico tri-direccional, programa para la definición muscular.


Función e intensidad para el cuerpo. Serie de ejercicios basados en resistencia utilizando barras y discos.

Nombre del entrenador

Inscribir